平成22年5月24日（月曜日）発表

• 咳・くしゃみが出たら、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。
  マスクを持っていない時は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけましょう。
• 使用後のティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。
• 咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。

1. 過労を避け、十分な睡眠、栄養、保温に心がけ体調を整えましょう。
2. 人ごみへの外出をできるだけ避け、帰宅時には、うがい、手洗いをしましょう。
3. 持病のある方々のなかには、インフルエンザに感染すると重症化するリスクが高いと判断される方がいます。
   持病がある方々は、手洗いの励行、うがい、人ごみを避けるなどして感染しないように注意しましょう。
   かかった時は、早めに医師の診察を受け、安静に保つことにより、肺炎などの合併症を防ぐよう心がけましょう。
   特に、高齢者の方はインフルエンザの症状があまりなくても、長引くと肺炎など重症になる可能性があるので、かぜの症状が出た場合、早めに医療機関に受診することが大切です。
   なお、医療機関を受診する際には感染させたり、感染してしまうことがないように、なるべくマスクをしましょう。