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家族や友人と一緒に食卓を囲みましょう
家族や友人と食卓を囲み、コミュニケーションをとりながら食事を楽しみましょう。
家庭、学校、職場などで、会話を楽しみながら楽しく食べることなどコミュニケーションを取りながらの食事は、食の楽しさを実感し、心のいやし・心の安定をもたらします。
おうちでごはんの日
家族の団らんをはじめとして人とのふれあいやコミュニケーションの場として、食卓を囲んでの食事を大切にしたいものです。
休日だけではなく、平日でもできるだけ家族と一緒に楽しく食事をするように努めましょう。
「あいち食育いきいきプラン」では。食育の日である毎月１９日に合わせこの日を「おうちでごはんの日」とし、早めに帰宅して、家族や友人と一緒に食卓を囲むよう勧めています。
職場で
計画的に仕事を進め、早めの帰宅に心がけましょう。
家庭で
家族と一緒に今日一日の出来事を話し合いながら、楽しく食事をしましょう。
たまにはテレビを消してみるのもいかがでしょう。職場の話、学校の話、地域の話、家庭の話、きっと話題はいっぱいありますよ。
友人たちと
農林水産部食育推進課食育推進グループ
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