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食育ネットあいち 「毎月19日はおうちでごはんの日」
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生活習慣病の予防

糖尿病などの生活習慣病の有病者・予備群は、年々増加傾向にあり、死因全体の60%を占めるようになりました。これらの病気は食生活と密接に関係しており、食生活を改善することで、そのリスクを減らすことができます。

メタボリックシンドロームについて

生活習慣病のうち、肥満症や高血圧、脂質異常症、糖尿病などは、それぞれが独立した別の病気ではなく、内臓に脂肪が蓄積した肥満(内臓脂肪型肥満)が原因であることが分かってきました。
このように、内臓脂肪型肥満によって、様々な病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)』といいます。

メタボリックシンドロームの診断基準

あなたはメタボリックシンドロームではありませんか?
下の@に加え、A〜Cのうち2項目以上該当すると、メタボリックシンドロームと診断されます。

メタボリックシンドロームの診断基準
参考ウェブページ
特定健康診査・特定保健指導について
特定健康診査・特定保健指導や生活習慣病について説明しています。

成年男性に多い肥満、若い女性に多いやせ過ぎ

あなたは自分の標準体重を知っていますか?BMI(ボディ・マス・インデックス)という指数を使えば、あなたの体型を客観的に見ることができます。 このBMIによると、成年男性には肥満が多く、若い女性にはやせの方が多いようです。
肥満だけでなく、やせ過ぎも様々な病気の原因となります。自分の適正体重を知り、食事量や運動によりコントロールしましょう。

BMI計算式
肥満・痩せの状況
参考ウェブページ

愛知県栄養士会ホームページ

日頃、気になる食の情報を集めたコーナー「ちょっと気になる食の情報」、野菜の上手な食べ方や栄養素を分かりやすく説明した「ベジタブルランド」、あなたの標準体重と肥満度・生活習慣のチェックができる「ヘルシーダイエット」など、役立つコンテンツが盛りだくさん

あいちの目指す食育

肥満・やせの割合

  • 肥満:小学生(5学年) 7.2%〔H26〕 → 6%以下〔H32〕
  • 肥満:中学生(2学年) 9.3%〔H26〕 → 7%以下〔H32〕
  • 肥満:高校生(2学年) 8.0%〔H26〕 → 8%以下〔H32〕
  • 肥満:20〜60歳代男性 24.2%〔H24〕 → 22%以下〔H32〕
  • やせ:20歳〜30歳代女性 21.7%〔H24〕 → 16%以下〔H32〕

自分の適正体重を認識し、体重コントロールを実践している人の割合

  • 男性 35.7%〔H27〕 → 44%以上〔H32〕
  • 女性 43.8%〔H27〕 → 53%以上〔H32〕

あいち食育いきいきプランの詳しい説明は >>

食育推進協力店

健康づくりのためには、家庭での食事だけでなく、外食を含めた食生活の管理が重要になってきます。
そこで愛知県では、メニューなどに栄養成分を表示したり、食育に関する冊子を設置したりするなど健康づくりに役立つ情報を提供している店舗を「食育推進協力店」として登録しています。

食育推進協力店

参考ウェブページ
食育推進協力店 (愛知県健康福祉部保健医療局健康対策課)
県内2,000店を超える協力店の情報を調べられます。

歯の健康と8020運動

歯の健康は、私たちの健康な生活を維持するために、とても重要な役割を持っています。歯は、おいしく食べる、会話を楽しむ等、豊かで質の高い生活を送るために欠かせないものです。また、全身の健康にも影響を与えます。
「8020(ハチマルニイマル)運動」は、生涯、自分の歯でおいしく食事ができるよう、80歳で20本は自分の歯を保つことを目指す運動です。歯の健康のためには、歯みがきはもちろんのこと、食事やストレス、喫煙などの生活習慣を整えることが必要です。

8020

参考ウェブページ
テーマパーク8020 (日本歯科医師会)
歯とお口の健康に関する情報が満載のページ。

あいちの目指す食育

健康な歯を持つ人の割合

  • むし歯のない3歳児 88.2 %〔H26〕 → 93%以上〔H32〕
  • 第一大臼歯がむし歯でない小学校3年生 90.8%〔H25〕 → 94%以上〔H32〕
  • 進行した歯周炎を有しない40歳 69.4%〔H26〕 → 79%以上〔H32〕

あいち食育いきいきプランの詳しい説明は >>

参考ウェブページ

あいちヘルシーネット (愛知県健康づくり振興事業団)

健康づくりのための運動施設やウォーキングコースの情報などを掲載。

あいち健康プラザ ホームページ

健康づくりのための運動施設や健康に関する情報の提供等を行う総合施設。

愛知県歯科医師会 ホームページ

歯の健康に関する情報や、歯科医院の情報を掲載。



農林水産部食育消費流通課
食育推進グループ
052-954-6396(ダイヤルイン)
shokuiku@pref.aichi.lg.jp

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