自死遺族相談のご案内
大切な人を自死で亡くされたとき、人はさまざまな感情におそわれます。
苦しい思いを打ち明けられず悩んでいませんか？
つらい想いを自分だけで抱えずにぜひ話してみてください。
メンタルヘルスの相談スタッフがあなたに寄り添い、あなたの気持ちをお聞きします。
あなたはひとりではありません。
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○対 象 愛知県内に在住（*）で、大切な人を自死で亡くされた方
（*）名古屋市にお住まいの方は、
名古屋市精神保健福祉センターここらぼ
「自死遺族相談」 電話 052-483-2095
でご相談をお受けしています（予約制）。
○相談日 毎月第３木曜日 午後２時〜３時30分 （予約制）
○場 所 愛知県精神保健福祉センター
○申込み ０５２−９６２−５３７７ まで電話でご予約ください。
○その他 相談は無料です。また、秘密は固く守られますので、安心してご相談ください。
□■ 大切な人を亡くされた方へ ■□
大きな悲しみを経験した後には、以下のような心身の反応が起こりやすくなります。そのことで、ご自分を責めたり、不安に思ったりなさらずに、まずはお気持ちをお聞かせください。
○体の面では…
眠れない、全身がだるい、胃のもたれ、下痢便秘、食欲の変化、
突然の動悸、めまい、頭痛、肩こり、息苦しさ…等
○こころや行動の面では…
無気力になる、物事に集中できない、周囲の人のどんな言葉もつらい、
人と会いたくない、神経過敏になる、イライラする、
何も感じられない（悲しみすら感じない）、飲酒量・たばこの本数の増加…等
