歯の健康・8020達成を目指して

歯の健康、意識していますか？

ご存知ですか？

「歯の健康」を守るためには、歯みがきだけでは困難であることを。

「歯の健康」を守るためには、毎日の生活習慣や肥満をはじめとしたからだの健康状態との関係を知ることが大切です。

健康日本21あいち計画の中で、「歯の健康」についても取り上げています。

この「歯の健康」は、私たちの健康な生活を維持するためにとても重要な役割を持っています。

健康な生活を送るために、「歯の健康」を見直してみませんか！

将来あなたは、8020（ハチマルニイマル）を達成できるかな？

歯の健康づくり得点をチェックしてみましょう。

むし歯や歯周病は、単なる「歯」だけの問題にとどまりません。

心臓や肝臓に炎症を起こすなど全身の病気の引き金となることもあるのです。

• 「8020（ハチマルニイマル）」という標語がなぜ言われるようになったは、ご存知ですか？
• 現代の日本の寿命は約80歳ですが、多くの高齢者の楽しみは食べることやおしゃべりをすることです。
• 生涯、健康で暮らすためには、バランス良くなんでも食べられることが必要です。
• 歯周病などで歯を失ってしまうと、食べ物に制限が生じてしまいます。
• 楽しみを生涯持ち続けるために、自分の歯を1本でも多く保てるよう毎日の生活を見直してみましょう。

歯を失う二大原因の一つである歯周病とは？

歯周病は、歯肉及び歯を支える周囲の組織に起こる病気です。歯肉にだけ炎症がある歯肉炎と、さらに進んで、歯を支えている歯槽骨にまで及んだ歯周炎があります。

まずは、歯みがきチェック！

●毎日、歯みがきをする人は9割以上います。しかし、お口の中の状況によって、歯みがきの方法は異なります。自分にあった歯みがきをしましょう。
●鏡を見ながら、歯みがきしましょう。セルフチェックが一番重要です。毎日のことですから。
●歯ブラシとあわせて、デンタルグッズを使いましょう。