地震がきたら、まず自分(じぶん)の身(み)をまもることが大事です。
たとえば、つくえやテーブルの下にかくれたり、カバンやクッションなどで頭をまもるようにしましょう。
ドアは開(ひら)かなくなってしまうかもしれないので、あけておくようにします。

ガスの元栓(もとせん)をしめるなど、火の始末(しまつ)をするのは地震の揺(ゆ)れがおさまってから。あわてるとかえってやけどをしてしまいます。